美の食

ニキビに悩む方におすすめの食べ物や栄養素を紹介しています！20代になるとお肌環境に悩む方も多いと思います。身近にある食べ物がお肌にどう影響するのか、それぞれの栄養素について説明しています。内部ケアをしっかり行い綺麗な肌を一緒に手に入れましょう！